Home » Bạn đang xem: thuc pham nao giup sinh con trai (page 1)

Thuc pham nao giup sinh con trai

Vì sao các loại trứng là thực phẩm bổ não rất tốt

trung-bo-nao

Trong 100g trứng gà (không tính vỏ trứng) có chứa 14,7g chất đạm, 11,6g chất béo, 1,6g đường, 55mg canxi, 210mg photpho, 207mg sắt, 1440mg vitamin A, 0,31mg vitamin B2, 0,16mg vitamin B1. Chất đạm có trong trứng gà là dạng “chất đạm hoàn hảo”, chủ yếu là anbumin và globulin của trứng, bao gồm 8 loại axit amin cằn ...

Những thực phẩm không tốt cho sự phát triển não của thai nhi

thang-thu-5

Đối với những thực phẩm không tốt cho sự phát triển não của thai nhi hoặc gọi là thực phẩm hại não, thai phụ nhất định không nên ăn nhiều, những thực phẩm này luôn có mặt lợi cho cơ thể con người và thai nhi, vì thế, thai phụ có thể ăn nhưng không được ăn quá nhiều.

Công dụng bổ não của nấm hương, nấm kim châm và mộc nhĩ

nam-huong

Nấm hương rất giàu dinh dưỡng, mỗi 100g có chứa 21g chất đạm, 1,3g chất béo, 25g đường, 20~120mg caroteen (tiền vitamin A), 0,19g vitamin B1, 1,3mg 0,19g vitamin B2, ngoài ra còn rất giàu canxi, photpho, sắt và vitamin C…Nấm hương có chứa hơn 30 loại men và 18 loại axit amin. Do đó, nấm hương là thực phẩm ...

Các loại thịt có tác dụng bổ não

thit-bo-nao

Thịt bò đặc biệt giàu chất đạm, trong mỗi 100g thịt bò có chứa đến khoảng 20g chất đạm, nhiều hơn 3,3% so với thịt lợn, nhiều hơn 10% so với thịt dê; Cứ 100g thịt bò có chứa 10,2% chất béo, 0,07mg vitamin B1, 0,75mg vitamin B2, 7mg canxi, 170mg photpho, 0,9mg sắt. Có rất nhiều loại axit amin ...

Những loại quả có tác dụng bổ não

qua-no-nao

- Táo: Quả táo tươi rất giàu vitamin C, cứ trong 100g táo có đến 540g vitamin C, hơn nữa, tỉ lệ được cơ thể hấp thụ cao có thể đạt đến 86,3%, có tác dụng phòng bệnh ung thư, ngoài ra còn chứa cả vitamin B, có thể phòng bệnh xơ cứng huyết quản, có tác dụng kiện toàn ...

Những loại hải sản có tác dụng bổ não

hai-san-bo-nao

Cá là thực phẩm bổ não lý tưởng. Cá có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển não của người, ví dụ taurine là một trong số đó. Taurine có công hiệu thúc đẩy sự phát triển của đại não. Qua kiểm tra thấy hàm lượng taurine, kẽm, đồng, sắt trong đại não tương đối ...

Những thực phẩm bổ não thai phụ nên ăn nhiều

thuc-pham-bo-nao

Mỡ động vật có tác dụng bổ não, nhưng lại có chứa cholesteron, dễ dẫn đến mắc các bệnh như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch, bệnh tim vành (coronary), xuất huyết não,… bất lợi cho sức khỏe, hơn nữa, mỡ động vật cũng không dễ tiêu hóa và hấp thụ như dầu thực vật. Cho ...

Những loại ngũ cốc và đậu có tác dụng bổ não

Ngu-coc-bo-nao

Các loại ngũ cốc gồm có: ngô, gạo tẻ, gạo nếp vàng, gạo nếp, kê. Kết cấu dinh dưỡng của các loại ngũ cốc này về cơ bản là giống nhau, có chứa chất đạm, chất béo, chất xơ, chất khoáng và vitamin, có tác dụng bổ não. Đặc biệt là ngô, kê rất giàu chất đạm, chất béo, đường, ...

Những điều thai phụ cần chú ý khi dùng thực phẩm bổ dưỡng

thuc-pham-bo-duong

Đông y cho rằng, phụ nữ sau khi có thai sẽ mất kinh, kinh lạc, máu huyết đều phải tập trung để nuôi dưỡng thai nhi, cơ thể thai phụ ở trạng thái âm huyết suy yếu, dương khí mạnh. Và được gọi là “dương thường hữu dư, âm thường bất túc” “khí thường hữu dư, huyết thường bất túc”, ...

Những loại thực phẩm ăn để tốt cho trí não

Những loại thực phẩm ăn để tốt cho trí não  1

Não là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể. Vì vậy, bạn cần phải bảo vệ nó khỏi những tổn hại và thương tích cũng như giữ nó làm việc một cách hiệu quả. Để được như thế bạn cũng phải ăn đúng loại thực phẩm sẽ giúp giữ bộ não của bạn hoạt động tốt nhất, đảm bảo ...

Tăng hấp thụ chất kẽm trong giai đoạn giữa thai kỳ

bo-sung-chat-kem-goc18

Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể con người. Kẽm có thể thúc đẩy thai nhi sinh trưởng phát triển, là nguyên tố quan trọng trong quá trình sinh trưởng, phân chia và phần hóa tế bào. Kẽm có thể thúc đẩy tế bào não thai nhi phát triển và tổng hợp ...

Những nhóm thực phẩm giúp não nhạy bén

Những nhóm thực phẩm giúp não nhạy bén 1

Suy giảm não bộ đang là vấn đề mà rất nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, có nhiều cách để ngăn chặn tình trạng này. Lựa chọn thực phẩm hàng ngày chính là một trong những “chìa khóa” giúp các chức năng của não hoạt động hiệu quả hơn. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm tốt cho não ...

Các loại thực phẩm tốt cho thai phụ

thuc-pham-tot

1. Thai phụ nên ăn nhiều thịt nạc, trứng, sữa và các chế phẩm từ đậu nành. Chủ yếu là đảm bảo bổ sung cho cơ thể các loại đạm ưu chất, có lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và sự phát triển tuyến sữa của thai phụ.