Home » Bạn đang xem: cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng (page 1)

cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng

Dinh dưỡng cần thiết để bạn không lo khi về già

Dinh dưỡng cần thiết để bạn không lo khi về già 1

Chính các giác quan đã kích thích nước bọt tiết ra để sẵn sàng tiêu hóa thức ăn. Nhưng ở người cao tuổi các giác quan đều bị lão hóa suy giảm chức năng: mắt không nhìn rõ, mũi ngửi kém, lưỡi nếm nhưng không nhận ra thức ăn ngon hay không, xúc giác không nhạy cảm nên ăn uống ...

Cách nấu bột cá cho bé

Cách nấu bột cá cho bé

Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi bé đã đến kỳ ăn dặm mà chưa biết phải chế biến thực đơn mỗi bữa ăn dặm của trẻ. Bột dùng để nấu cháo cho trẻ có thể sử dụng bột gạo xay, các loại bột ăn liền đóng gói sẵn, hoặc là nấu cháo thật nhừ (có thể rây nhuyễn). Chị ...

Top 10 thực phẩm giàu sắt

Top 10 thực phẩm giàu sắt 1

Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Và hầu hết phụ nữ bị thiếu hụt Hemoglobin do nhiều nguyên nhân, như mệt mỏi, căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo và nhất là do mất ...

4 ngộ nhận về chuyện ăn uống mà bạn dễ mắc phải

4 ngộ nhận về chuyện ăn uống mà bạn dễ mắc phải 1

Dưới đây là 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống phổ biến nhất mà bạn nên tránh. Ngộ nhận 1: Không nấu ăn bằng lò vi sóng vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng    Thực tế, nấu nướng thực phẩm, rau củ bằng lò vi sóng lại là một trong những cách tốt để giữ được hầu hết ...

7 loại dưỡng chất nếu thiếu hụt sẽ khiến cơ thể bị bệnh (P2)

7 loại dưỡng chất nếu thiếu hụt sẽ khiến cơ thể bị bệnh (P2) 1

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng Bệnh của Mỹ (CDC), nhiều người Mỹ vô tình bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cho dù họ vẫn ăn uống hàng ngày. Và đây cũng là tình trạng chung ở nhiều quốc gia trên thế giới. 5. Sắt Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu sắt là tình trạng rối loạn dinh dưỡng ...

Cách nấu gà tiềm ngũ quả

bbkt3

Gà tiềm ngũ quả là món ăn rất tốt cho người mới ốm dậy, phụ nữ có thai, trẻ em và người lớn tuổi. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn làm món gà tiềm ngũ quả: Nguyên liệu: - Gà ta: 1 con (khoảng 1,5 kg) - Táo tàu, bạch quả, hạt sen, củ năng, cà rốt: ...

Thức ăn chiên xào không phải lúc nào cũng không tốt

Thức ăn chiên xào không phải lúc nào cũng không tốt 1

Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Madrid, Tây Ban Nha thông qua việc khảo sát thói quen ăn uống và sức khỏe của 40.757 người trong thời gian 11 năm. Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu tuyên bố rằng giữa việc sử dụng thức ăn chiên xào và nguy cơ bệnh tim mạch vành hoặc tử ...

Mẹo tăng kích cỡ ‘núi đôi’

Khi mang thai, ngoài estrogen và progesterone, cơ thể phái đẹp còn tiết thêm nội tiết tố prolactin từ tuyến yên, kích thích tuyến vú phát triển và bài tiết sữa. Vì vậy, dù lớn hay nhỏ, “núi đôi” vẫn đáp ứng đủ chức năng làm mẹ. Việc cải thiện tầm vóc của “núi đôi” trước hết là thỏa mãn ...

Cách nấu cháo trứng gà cho bé

cach-nau-chao-trung-ga-cho-be

Cùng học cách nấu cháo trứng gà cho bé qua bài viết sau nhé! Trứng là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu chế biến đúng). Ngoài ra, trong lòng ...

Lưu ý về dinh dưỡng giúp bạn duy trì đời sống vợ chồng tuyệt vời

Lưu ý về dinh dưỡng giúp bạn duy trì "đời sống vợ chồng" tuyệt vời 1

Hãy cùng khám phá những bí mật về khả năng tác động của chế độ dinh dưỡng đối với “đời sống vợ chồng” thông qua những thông tin dưới đây nhé. Đời sống tình dục “khỏe mạnh” nhờ chế độ dinh dưỡng tốt Hệ thần kinh hoạt động tốt, lượng hormone luôn dồi dào và sự lưu thông máu đến ...

Cách bổ sung dinh dưỡng để xóa tan cảm giác mệt mỏi ngày hè

Cách bổ sung dinh dưỡng để "đánh tan" cảm giác mệt mỏi ngày hè 1

1.  Uống nhiều nước Với một số người, cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến dễ đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi. Tình trạng mất nước có thể dẫn đến không tỉnh táo thậm chí ngất xỉu, nhất là trong những ngày nắng nóng. Mất đi một lượng nước bằng 3% trọng lượng cơ thể của ...

Cân bằng nội tiết tố qua ăn uống

Cân bằng nội tiết tố qua ăn uống 1

Tiến sĩ Syeda Kiran Zahra Hussain – một chuyên gia dinh dưỡng (Mỹ) cho biết, ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp tạo ra sự cân bằng hormon và tăng cường sức khỏe. Để bổ sung đủ chất xơ, bạn cần ăn các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc mỗi ngày. Chế độ ăn giàu chất xơ gồm ...

5 nguyên tắc chăm sóc da không thể bỏ qua trong mùa hè

Vào mùa hè, lỗ chân lông nở rộng hơn, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt, khiến lớp biểu bì cơ bản tạo ra nhiều melamin gây đốm thâm. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, ...